では

セーム、２つとも発見しました◎




よかったです。




少し更新を止めておきます。




では、またいずれ。

セーム

最近、
セームをどこかによく置き忘れる。




青いのも、紫のも、
いつもは家に干してるのに、
なぜか２つともない。




どこいってん？！

１０分切る！！

久しぶりの朝練でした◎





そういや、こないだの朝練！！



中止やったから、一人で走ってみた！



１８００ｍ！



小雨だぜ！！



目標は、６分切れたらうれしい♪♪



…６分ちょいでした。




あともうちょいで６分割れそうでした。




体は衰えてますね。







今日は、さはらが朝練初参加でした◎



持久走もサーキットもよくがんばってました◎




あゆかは１８００ｍ３４秒アップ！！
７分台目前！！
走る度にベストを３０秒近く更新してます…







みんなの記録を書き取ったあと、
なぎさが、すたーっとそばに来て言いました。



「コーチ、１０分切れへん…」




よーし◎来週は切ろうぜ！！



いっしょに１０分切ろうぜ！！




やればできる！！



元気があれば、なんでもできる！！

病は気から

またです…



無敵と言われたこの男が、
この２ヵ月の間に４０℃の熱を２回も出しちまった。



今朝、
体温を計ってみると３８．８℃



昼過ぎには３６℃



その辺の回復力は捨てたもんじゃない。




今日は仕事お休みさせてもらいます。





代理で入って下さってるコーチの方、
ありがとうございます。






育成のみんな、
Ｄ-５のみんな、
練習見てやれんでごめんなさい。

今できること

久しぶりにこんな時間まで学校にいる。





１年のときは、
プールのない日は
陸上して、
学校戻ってきて、
学校閉まるまで課題とかよくしてたのになぁ。





今日は教採ガイダンスでした。





はっきし言うが、


不安になるようなことばかり言いよって…







おい森本さんよ…




来年の４月から勉強してたんじゃ、絶対間に合わんやん！！




危うく引っ掛かるところだった…(笑)




勉強ねぇ。





今できること…




何あるかなぁ。

７月６日

昨日の育成Ａは１２人の参加。


総勢１３人のうち、７月６日の試合に出場予定選手は…











９名！！


ほんとはみんなに出てもらいたいんやけどね。

今回は９名だけです。




しゃーぁ！！時間がないぞー！！


ファイッ！！オー！！

無事に終了

３日目。



みどりが久しぶりにベスト出しました◎



Ｆｌｙ５０で３５秒！！


そのうれしい気持ちを忘れず練習に励みましょう！！



そして、
月曜に続き、またもやかける！！



Ｆｒ５０は３８秒と平凡なタイムに終わりましたが、
１コンはよくやったと思います◎




１週間お疲れ様でした。




ひとまず７月６日にむけてがんばろうぜぃ！！

まずまず

育成Ａ５月分の記録会＆テスト会、第２日目。





本日よくがんばったのは、
せいか

育成に入って１ヵ月。



月曜に引き続き１ブレを計測…



ウォーミングアップのときに、少しフォームのことを指摘しました◎


簡単に直せるポイントだったので、せいかもすぐ実践へ。



結果はなんと月曜より１１秒アップ！！


うれしそうな顔してました◎




Ｆｒ５０計測の、
さやかとふうかもよかったです◎


さやかは４０秒切りまであと一歩！！






１コン計測のあゆかも◎







まずまずの２日目でした。

パソコンの授業なので、

授業中ですが、更新を試みてます。



まぁこれといってネタもございませんが、

さっきの時間、大縄跳びをしました◎

すごい量の汗です。

以上。

うれしい

今週は育成Ａの記録会＆テスト週間です。



サプライズです。


昨日告知しました◎





初日の今日、
とくに光ってたのは、
さやか


いっちゃん右です◎

１ヵ月前の２コンより２０秒も短縮！！
念願の２０級合格です。
おとなしいさやかも、かなりうれしそうにしてました◎
あーゆーの見ると、嬉しくなります。







それから
かける


このときはまだ１５級ですが…

昨日のＦｒに続き、今日は１ブレ。


１'４２で泳ぎました◎

入りの５０ｍだと、Ｂチームにも負けません。
ノリに乗ってます◎

さて

６月です。

落ち着いてきたので、更新がんばる！！




今日は育成Ａ・Ｂの合同練習。


２３人中２０人出席！！

１コース２０人はさすがにぱんぱんだね。

泳力差も当然あるわけで。



今日は、ガンガン泳ぐというよりも、カラダを動かす感じで。

キック競争。Ｆｒの追いかけっこ。ラストはリレー対決。

活気もあり、とてもイイ雰囲気の練習でした。




Ｆｒの追いかけっこ３組目、
一番後ろから追いかけるは、育成Ａより最近やる気が感じられるかける！！

前方を泳ぐ４人は４人とも育成Ｂ。

かけるはどこまで追いつけるか。タイムは果たして。




ベストを２秒更新の３６秒台で泳ぐねばりをみせる。

３組目は、５人ともなかなかのタイムだったように思います。

たくみも、さやも、なぎさも、みずきも。もちろん、かけるも。

Ａ・Ｂが混じって練習することで、
お互いにシゲキになってほしいです。